宫寒会影响怀孕吗 宫寒如何备孕
很多女性都有这个问题，你有吗？一定要注意，这种问题会导致不孕。生活中可能很多女性都有手脚冰凉、月经不调甚至痛经的情况，其实很大一部分是宫寒引起的。
俗话说十女九寒，让很多女性不敢吃冰棍、喝冷饮，担心宫寒加重，导致每个月痛经痛得死去活来，对于备孕的女性来说，宫寒不孕更是大忌。
那么关于宫寒，到底是什么病，有哪些症状，该如何备孕呢？今天，就让备孕小编来和大家分享。
什么是宫寒
所谓宫寒，顾名思义就是子宫内寒，是中医理论下的病名。
虽然子宫作为五脏六腑，一般都保持着恒定的温度，但人体出现发热、冻伤或其他无法调节平衡的体内温度时就会导致宫寒的发生。
中医在 "子宫 "的范围比西医大，包括卵巢等脏腑，中医认为宫寒是女子 "肾阳 "不足所致，一般表现为下腹胀痛，热势缓和，白带增多，痛经，月经失调，脉弦紧，舌苔薄白，且皮肤很薄。症状包括：白带多、痛经、月经失调、脉弦紧、舌苔薄白、面色苍白。
宫寒会有什么后果？
倦怠乏力
子宫受寒后，身体的应急功能会在子宫周围堆积脂肪，受寒的同时给子宫提供热量，从而造成身体发胖。尤其是腹部。
② 月经异常
月经与卵巢、子宫密切相关，宫寒一般会导致月经异常，来月经前会有小腹胀痛、腰酸背痛的感觉，月经周期往往会推迟，经期容易出现经量少、色黑、有血块等症状。严重者会停经。
子宫寒冷如何备孕
一般来说，宫寒的女性抵抗力差，容易患妇科疾病，伴有精神不稳定、怕冷、性欲低下等症状，特别严重的甚至会导致流产、不孕。
因此，为了宝宝的健康，小编的备孕建议还是先调理子宫。
小编建议，孕妈咪在怀孕期间，可以多做一些运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，这些运动都可以改善孕妈咪的体质，让孕妈咪的身体更加 "健康"。
产妇的运动习惯可以改善体质，如慢跑、瑜伽、跳绳等，"动则生阳"，坚持运动可以改善血液循环使全身温暖，排出子宫内的寒气。
饮食调养
身体不能提供足够的热量，对于子宫宫寒也可以靠天补，多吃些补性温的食物，如核桃、大枣、花生、枸杞等，不必担心火气太大，宫寒本身就火气不足。
如果宫寒本身也上火证明经络不通，虚火上浮所致，则需要及时疏通经络。
最后是
规范的作息和良好的饮食习惯也很重要，所谓不作死就不会死，本身宫寒的情况下，少喝冷饮少吃冰激凌，多穿衣服注意保暖！