正常情况下备孕多久可以怀孕

2024-06-08 栏目：好孕百科浏览：304次

新婚夫妇婚后都希望尽快拥有爱情的结晶，因此会适当配合工作做出调整，及时备孕。那么，正常情况下，备孕多久可以怀孕呢？备孕期间又该注意些什么呢？

一、正常情况下备孕多久可以怀孕

早孕自测的工作原理是检测人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG），一般卵子滋养层细胞在受精后第6天开始分泌微量的hCG，约1天后即可测出血hCG，是目前检测怀孕最灵敏的方法，尿液中hCG的阳性反应比血液稍晚一些。

虽然很多早孕试纸都标明女性在正常月经推迟 1 天后就可以做怀孕自测，但实际上，每种试纸的灵敏度都不一样，检测的结果也因人而异。排卵后多久可以测出怀孕？最早可以在排卵后 7-10 天通过血液中的 hCG 检测出是否怀孕，但由于刚怀孕时 hCG 的量很少，所以不容易检测出来。如果使用验孕棒，可以在排卵后两周检测到怀孕。

对于准备怀孕的女性来说，她们可以通过基础体温来测试自己是否怀孕。排卵前体温低于36.5度，排卵后体温上升0.3-0.5度。如果卵子未能受精，大约一周后孕酮下降，体温恢复正常。如果已经怀孕，体温会保持在较高水平。这种早孕试纸是从还没有怀孕的时候就开始测，一直测到排卵后一周，如果一周后高温现象仍然持续，并且在18天以上，就可以确定是怀孕了。

二、备孕期间要注意什么

1、不易减肥。临床发现，体重与女性生育能力有关，过重或过轻的人都不易怀孕。专家解释原因，体重过低会导致垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素不足，使卵泡减少产生卵子，从而引发慢性排卵而不孕；而体重过重则会引起体内雄激素增高，导致多囊卵巢和多毛症，进而引起不排卵和不孕。

琅琊榜之风起长林》中，"琅琊榜 "中的 "琅琊 "是指琅琊山。德国一项试验证实，全素食也会影响女性排卵。研究人员将参加试验的女性分为两组，一组除了吃少量奶酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究人员发现，两组参加试验者的体重减轻幅度相同，但78%吃全素的女性出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组的月经周期都比正常时间短。而正常饮食组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有变化。

3. 保持外阴清洁卫生。如果有妇科炎症应先治疗，否则会直接影响受孕几率，日常清洗除了清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物中草药成分，能有效抑制有害细菌的繁殖，外洗安全卫生，还能有效预防妇科疾病。

4、不要懒得运动。运动是一项细致的功课，长期久坐会导致淋巴或血行栓塞，使输卵管不通。因此，专家建议有孕育计划的女性，每天应保持30分钟左右的运动时间。其次，注意保护好自己的孕力资源，不要因反复流产而透支孕力。

5、夫妻双方都要适当调理身体。让身体处于最佳状态，周末休息可以多做运动，饮食也要有所控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，也不要抽烟喝酒。保持良好的心情，学会放松自己。