孕前优化基因 孕育漂亮宝宝
孕前优化基因，孕育漂亮宝宝
黑人妈妈想生个白人女孩？一切皆有可能 在备孕环节人们准爸妈们想得最多的就是如何才能生出漂亮的宝宝，针对这个问题，今天我们就为准爸妈们介绍一下如何优化基因，生出最漂亮的宝宝。
宝宝出生前、备孕、孕期如何优化基因？
优化基因 I： 白皮肤
想生白白宝宝的夫妻，孕妇可以多吃富含维生素C的食物，维生素C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，宝宝的皮肤就会白嫩细腻。
推荐食物：西红柿、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜水果，其中以苹果为最佳！
优化基因二：水嫩肌肤
夫妻双方皮肤粗糙，孕妇应常吃富含维生素A的食物，它能保护皮肤上皮细胞，使以后孩子的皮肤细腻有光泽。
推荐食物：动物肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄及绿色蔬菜、水果、干果、植物油等。
优化基因三：水汪汪的大眼睛
视力不好或近视的父母常常担心小宝宝会遗传自己的眼疾。这种情况的孕妇可以多吃一些富含维生素 A 的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等。尤其是鸡肝所含维生素A为最多，胡萝卜还能促进血红蛋白的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的养血佳品。
优化基因四：黑发
如果夫妻俩的头发不好，孕妇可以多吃一些富含维生素B的食物，这样可以使孩子的头发有所改善，不仅浓密，推荐食物：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、蛋类、紫甘蓝、核桃、芝麻、玉米和绿色蔬菜等。黑，而且油亮有光泽。
其实，孩子美不美不是最重要的，健康备孕，健康生娃才是最重要的。
优化基因五：提高身体 "海拔"。
如果父母个子不高，应多吃富含维生素D的食物，维生素D能促进骨骼发育，有助于改善骨骼健康。维生素D能促进骨骼发育，促使人体增高，他的作用尤其对胎儿、宝宝最为明显。
专家建议：此类食物有虾皮、蛋黄、动物肝脏、蔬菜等。
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