妇产科医生最爱这样的孕妈，是在说你吗？
生孩子是一件非常痛苦的事情，宝妈们不仅要忍受巨大的痛苦，还要为孩子操碎了心，其实产前宝妈们应该多运动，放松心情！
陪伴我们从小到大的电视剧，里面只要出现生孩子的场景，往往都是呼天抢地，甚至昏厥的场面，其实真正生孩子的时候，大喊大叫只会快速消耗体力，只有积极配合医生呼吸和用力才是王道。很多孕妈妈都想在生产前和接生的医生沟通一下，其实大可不必，只要按照嘱咐的方法去做，一切也都会很顺利的。妇产科的故事充满了血与肉，泪与笑。在进入妇产科的那一刻，准妈妈们也需要鼓起勇气面对自己的新生命。帮助每一位孕妈妈顺利分娩是医生义不容辞的责任，让这个过程愉悦需要孕妈妈和医生共同努力，那妇产科医生最爱的孕妈妈们，有你吗？
1、坚持孕妈妈的运动
孕期适度运动，可以增加腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使关节和韧带松弛、柔软，有利于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿更快地通过产道。运动不仅能调节孕妈妈的情绪，还能促进新陈代谢，增强心肺功能，还能促进胎儿脑神经、呼吸和循环系统的发育。孕期适度运动，你做到了吗？
2、孕妈妈合理控制体重
妇产科麻醉医生不喜欢胖孕妈，因为体重与手术成功率成反比。孕期体重增加11-14公斤是合适的，只要补足胎儿发育所需的营养就可以了。看到这里，怀孕的你还敢进补、大吃大喝吗？
3、给自己信心的孕妈妈
很多孕妈妈 “卸货 ”前对自己很有信心，但一开始就疼痛难忍，因为害怕疼痛，怕自己坚持不下去而选择剖宫产。其实心情越紧张，子宫也就越会宫缩，宫口扩张，使产程延长。所以在分娩前，孕妈妈一定要对自己选择顺产充满信心，相信自己能顺利生下宝宝，在听到新生宝宝哇哇大哭时，所有的痛苦都是值得的。
4、听从医生指挥的孕妈妈
孕妈妈想要顺利生下宝宝，就要懂得配合医生。因为在分娩的过程中，宝宝出生前后的一切具体情况，都必须依靠医生的指导。而一个人的力量是有限的，什么时候用力？如何呼吸？都需要医生的指导，如果孕妈妈刚开始就大喊大叫，消耗自己的体力，很容易增加产程，不仅自己受罪，胎儿也会有危险，甚至不得不转为剖宫产。
5、懂得放松情绪的孕妈妈
漫长的孕期终于等到完成任务的那一刻，初为人母的孕妈妈有些紧张和害怕是正常的。但你也要知道，只有紧张、害怕的情绪是没有用的，反而会导致宫缩乏力，加剧分娩的痛苦。所以要学会放松，建议参加产前训练，学习一些呼吸技巧，分娩时根据医生或助产士的指导，正确呼吸，吸入足够的氧气，促进血液流动，使全身更快地放松，可以缩短产程。