试管婴儿医生总说的“正常生活”，是什么意思？
有些夫妻因为身体原因一直不能生育，所以会选择去医院做试管婴儿，但是试管婴儿医生总是说 "正常生活"，这是什么意思呢？
从开始备试管助孕到现在，相信很多人都经常听到医生用这句话来回答患者的各种疑问
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--"正常生活"。
"医生，第一周后我就不能运动了吗？" --"正常生活"
"医生，我要吃什么才有用？" -- "正常生活"
"医生，移植后我真的不能开车或做饭吗？" -- "正常生活"
但究竟怎样才算正常生活呢？
所谓 "正常生活"，就是该吃饭的时候吃饭；该睡觉的时候睡觉；该开车的时候开车；该做家务的时候做家务；只要不是太累就可以正常上班。
没有必要因为备孕和做 试管而刻意改变原有的生活习惯，医生也希望病人能多放松。
[关于饮食]。
吃什么，怎么吃？
这可能是最纠结的问题了，网上到处都是千奇百怪的所谓 "妙招"：吃榴莲可以增加厚度；吃柚子可以促进着床；喝豆浆可以增加荷尔蒙水平,.......。
诸如此类，说得头头是道。备孕又往往喜欢听风就是雨，一传十十传百，很容易 "以讹传讹"。
其实很简单，只要稍加思索就知道了，如果一种食物、水果有如此神奇的功效，那为什么医生还要安排病人打针、吃药，让病人直接吃水果就好了，何苦要医院受罪呢？
不管什么食物，确实有它的好处，但单一大量地吃，肯定有副作用，比如榴莲热量高；柚子又苦又涩又贵；豆浆喝多了不免会胀气......。
我应该吃什么？
在促销开始后的一周内，可以多吃一些富含蛋白质的食物，有的人爱吃肉，就多吃肉，有的人爱吃鱼，就多吃鱼，有的人爱喝牛奶，就多喝牛奶。有的人不爱吃饭，就不用勉强自己。
移植后，有的人容易便秘，不妨多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动。
如果之前吃得不多，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。
所以，在做试管的时候，一定要注意自己的饮食习惯，不要吃得太饱，也不要吃得太撑，要保证自己有一个良好的食欲，这样才能保证试管的顺利进行。
有些人会想做 试管需要挺长时间，请假也麻烦，还是辞掉工作全心全意准备吧，其实大可不必。只要工作不是太忙太累，尽量不要辞职备孕，抛开金钱的压力，精神也更容易紧张和盲目。每次复诊医生都会安排下次复诊时间，只要合理安排好自己的工作，完全没问题。
有些人进周后还会运动，但有些人移植后不敢运动。和移植后的几周一样，不要因为移植了就什么都不做，天天躺着。
母体的凝血功能会比平时更强，相当于血液更粘稠，更容易形成血栓。如果血栓脱落，堵塞了较细的血管，就会形成血栓栓塞症，这是非常危险的。
因此，重要的是不要让血液流动太慢（比如整天躺着），平时尽量多走动，以促进血液循环，从而降低血栓形成的风险。
与其紧张兮兮地无所事事，不如正常地工作、生活，不要给自己和家人增加负担。
[关于运动
平时有很多患者会问：排卵移植后，到底还需不需要运动？我应该怎么运动？
按照惯例，取卵和移植期间只需要休息两三天，其他都和以前一样，但要注意避免扭腰和冲击性大动作。
如果有些人经常去健身房，还是需要在专业教练的指导下进行。
如果条件有限，是自己在家锻炼，建议不要尝试太激烈、又没做过的动作，比如瑜伽中一些扭转、弯曲的体式。
如果对一些练习或动作没有把握，为了保险起见，不做这些练习或动作，改成快步走也是不错的选择。
身体的基础要提前打好，至少要在进入周公锻炼前几个月养成锻炼的习惯，然后才能渐入佳境，而不是进入周公锻炼前临时抱佛脚，这样身体一时很难适应，可能反而会让你感觉更累、更不舒服。
无论是备孕，还是试管，其实都不只是女人一个人的事，而是整个家庭的事。
丈夫、公婆、父母，是备孕人最坚实的后盾，但一不小心，也容易成为紧张的源头。
所以 "正常生活"，其实也是说给试管家人听的，做试管的人需要支持和关心，但有时候过多的关心也容易成为甜蜜的负担。
希望家人也能一如既往地对待，不必特别关注和细心。
朋友，你只是在求子这件事上，有点困难，需要借助试管、人类受精等手段的辅助，但你不是病人。
不要把自己当成病人，要把自己当成一个正常人，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该工作工作，规律作息，保持轻松、愉快的心情。