[准备怀孕_孕前准备知识]怀孕前的准备 备孕时吃什么好
备孕是指夫妻双方需要从生理和心理两方面做好怀孕准备，包括调节孕前饮食、做孕前检查了解排卵受精全过程等。今天就为大家介绍孕前夫妻备孕时要吃的食物，快来看看吧！豆芽：豆芽含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素分泌。
2、备孕时吃什么好？韭菜：韭菜中含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助抽烟喝酒的人排毒。
备孕时吃什么好？
3、海带：海带、紫菜等所含的明胶体内可以促使放射性物质随大便排出体外，这样可以减少放射性疾病的发生。
备孕时吃什么好？
备孕吃什么好？“备孕吃什么好？”这是很多备孕女性都会问的问题，其实备孕吃什么好？男人多吃这些好：
1、蛋白质和精氨酸食物：优质蛋白质是形成精液的主要原料。含蛋白质高的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分。
2、矿物质、微量元素：人体睾丸、前列腺、精液中本身就含有较高浓度的锌，锌长期摄入不足，会造成精子稀缺和睾丸萎缩。高锌食物以贝类为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
3、生一个健康聪明的宝宝，是每个家庭的夙愿，在准备怀孕前半年，建议夫妻双方进行周密的计划，采取相应的准备措施。
要说备孕时吃什么好，吃这些准没有错！