高龄怀孕并非难事 科学备孕最重要
高龄 女性如何科学备孕
第一步：生育能力评估。了解自己的排卵情况、输卵管功能和卵巢功能。40岁以上的女性卵巢处于衰退老化期，卵泡数量明显减少，还容易出现卵泡发育不良等问题。在这种情况下怀孕，可能会导致胎儿畸形。因此，清楚地了解卵巢再造体的储备功能非常重要！这是孕育宝宝的第一步！意外妈妈一定要注意哦！
第二步：妇科检查。为了保证宝宝有一个舒适安全的发育空间，必要的孕前检查是必不可少的，只有检查清楚了，才能知道你的子宫能否怀上健康的宝宝。排除内分泌问题、炎症、子宫 肌瘤等生殖系统疾病。
对于以上的妇科检查，有的女性朋友说，这些妇科检查项目自己每年都有体检，身体也没什么太大的问题，那还有必要再检查一遍吗？当然要做！因为孕前检查项目应该更全面、更完善！
从临床角度来看，40 岁以上的孕妇患妊娠高血压和妊娠糖尿病的几率远远高于适龄孕妇。因此，怀孕前确认这两项指标在正常范围内，可以有效避免再次怀孕，影响母体和胎儿的发育。
此外，甲状腺检查同样重要。据资料显示，40岁以上的女性中，有10%-20%在孕期患有甲状腺疾病，孕期甲状腺功能异常可能导致早产、流产，甚至影响宝宝智力发育。
第三步：放松心情，不要过于紧张。不要对排卵期过于紧张，要知道紧盯排卵期也可能导致不孕。要尽量保持心情愉快，不要因为一次受孕失败就否定自己哦！
第四步：孕前加强营养，及时补充叶酸。孕前3个月高龄女性就可以开始补充叶酸了，充足的叶酸有助于胎儿神经系统的良好发育。当然，女性也可以通过食用菜花、动物肝脏等富含叶酸的食物来补充叶酸。
第五步：养成良好的生活习惯。在围孕期（怀孕前3-6个月），男女双方都应保持身心健康，反对在工作压力大、经常酗酒、吸烟的情况下受孕。因此，孕前应做到不吸烟、不喝酒，作息规律。女性要注意调整内分泌，保持内分泌环境的平衡，有利于提高卵子质量，延缓卵子衰老。
女性要充满信心，相信高龄怀孕并不难，只要做好身体和心理准备，一样可以顺利怀孕，生下健康的宝宝！声明 本文结合 “万能宝宝计划 ”相关视频内容撰写，如有侵权请联系删除。