备孕要抓住最易怀孕的N个关键
月经第14天左右同房最易怀孕，找准卵子期，ML后翘臀1小时。最重要的是要把握 "最易怀孕的N个关键"，这些包括最易怀孕的性爱频率、体位、受孕时机等。
什么样的性爱姿势才能保证怀孕？最好的怀孕方式是从后面还是男上女下式？每次性爱后，我都必须倒立靠墙，以阻止精液流出吗？
别紧张，别紧张！正确的体位确实有助于精子更顺利地进入子宫，但相信我，你完全没必要做如此高难度的动作。
确保你爱人的精子尽可能靠近你的子宫颈部，是确保怀孕的最重要的事情之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，因此为精子游向输卵管创造最有利的条件非常重要。关于怀孕的最佳方法的问题 其实，所有女性在性生活后正常平躺时都会有体液流出，并不是你特别憋不住。
这时，我们可以想办法利用地球引力来帮忙，如果体力允许，可以在做爱后将双腿抬向空中，如果体力不支，可以将双腿靠在墙上。或者你们也可以在做爱时，采取男上女下的传统姿势，但躺下时千万不要忘记在屁股下面塞一个枕头，让下半身处于倒立的姿势。这样同样可以利用地球引力延长精液在阴道内的停留时间，从而让精子更快地到达子宫。
如果你想怀孕，最佳的性爱时间是下午 5 点到 7 点。研究发现，一天中精子的数量和质量变化很大，下午晚些时候达到高峰，而这正是女性最有可能受孕的时候。
在与不孕夫妇合作时，我们强调性交时间和频率的重要性。很多夫妇会告诉我，他们也非常重视排卵，经常使用排卵试纸甚至超声波来监测排卵，试图提高受孕率。但这种做法并不是最佳选择。
精子排出体外后，在女性生殖管道中的平均存活时间为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而卵巢排出的卵子在输卵管中的存活时间约为12-16小时；受精发生在输卵管卵丘处或附近。
虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加快精子运行速度，但排卵后精子再启动必然会失去很多受精机会。
所以目前男科专家建议精子早开始，即排卵前一周每两天性交一次，让精子提前或准时到输卵管与卵子交会。有研究报告称，这种性交方式明显优于排卵后性交。
此外，平和的心态对受孕也有重要作用。生殖功能检查正常但无法受孕的夫妇并不少见。
其中有些患者的心态就有问题，长期的焦虑和紧张（包括工作、生活和生育）会影响男性的性功能和精液质量，也会影响女性的排卵和卵子功能。甚至房事前或房事中的焦虑和紧张，会造成男性不能勃起或射精不足，影响精液质量，或影响女性卵子功能，大大降低受孕概率。
因此，不要过分关注排卵问题，除非是为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分担心会增加焦虑和紧张，反过来又会降低受孕的机会。
我经常和患者开玩笑说："孩子和父母是有缘分的，一切都要顺其自然，顺其自然，着急只会帮倒忙。" 目的也是告诫不孕夫妇要保持正常心态。