产检医生开保健品有用吗

--中国居民膳食指南》(2007 年)从这里可以看出,维生素对孕期妇女来说当然非常重要,但显然不建议首先以营养补充剂等形式补充维生素等营养素,而是应该优先考虑饮食,只有在膳...


如果你在产检时遇到医生推荐这类产品,可要小心上当了。如果产检后医生给你开了保健品,一定要拒绝,甚至举报。至于营养,应该这样补充。

首先,以最常见的维生素为例。官方对孕期补充维生素的建议是这样的 "与非孕妇相比,孕妇需要更多的能量和各种营养素,尤其是钙、铁、叶酸、维生素 A 和许多其他微量营养素。为了满足孕期增加的需求,孕期的食物摄入量应相应增加,并努力做到食物种类多样、营养全面。当食物中的营养素因各种原因不能满足需要时,可在医生指导下合理使用营养补充剂"。--中国居民膳食指南》(2007 年)

从这里可以看出,维生素对孕期妇女来说当然非常重要,但显然不建议首先以营养补充剂等形式补充维生素等营养素,而是应该优先考虑饮食,只有在膳食补充剂效果不佳的情况下才考虑额外补充。

其次,从这些营养补充剂中补充这么多营养素,真的有效吗?以DHA为例,虽然有研究指出直接补充DHA对早产儿可能有效,但并没有临床研究表明DHA有长期的益处。同時,為了避免消費者被商家誤導,早在2011年,歐洲食品安全局(EFSA)已宣布食品製造商不能在廣告中宣傳dha能促進嬰幼兒及青少年腦部發育,並於去年5月重申dha產品與大腦記憶功能並無關係。美国医学会杂志》也从一项对 2399 名妇女进行的对照试验中得出结论,怀孕期间服用 dha 补充剂与孕妇产后抑郁或婴幼儿神经发育之间没有任何联系。

再次,这一切都与性价比有关。同样的价格,有很多营养问题可以在餐桌上解决,为什么要靠这些保健品来解决呢?更何况,如此高的价格也未必没有隐藏的猫腻。


参考资料

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