三款让你快速怀孕的备孕食谱

食谱 3:豆芽炒猪肝第一步准备豆芽、猪肝、淀粉、花生油、盐、醋、酱油、料酒和味精。食谱 2:枸杞猪肉汤第一步,准备猪肉、枸杞、熟地、女贞子和盐味精。第三步,准备好炖锅放...


我们都知道,要想怀孕,就必须确保身体健康,提高卵子的活性。而且我们都知道,备孕要有正常的身体和心理,以完美的状态面对生活。而饮食就是一种调理,那想要备孕的可以试试备孕食谱哦。

食谱 1:无花果鲩鱼汤

第一步,准备好鲩鱼、无花果、西洋参和生姜以及调味料。

第二步,将鲩鱼直接洗干净后,下锅稍微煎炒一下,将西洋参处理好后直接洗净备用。

第三步,准备好炖锅放入鲩鱼和生姜以及无花果和西洋参,加水开始炖煮,1.5 小时后加调味料即可。

食谱 2:枸杞猪肉汤

第一步,准备猪肉、枸杞、熟地、女贞子和盐味精。

第二步,五花肉洗净后直接处理好切片或切块,将熟地洗净,枸杞浸泡备用。

第三步,将准备好的五花肉和熟地、枸杞、女贞子一起下锅炖煮。加水开始炖,炖好后用盐和味精调味即可。

食谱 3:豆芽炒猪肝

第一步准备豆芽、猪肝、淀粉、花生油、盐、醋、酱油、料酒和味精。

第二步,豆芽直接处理洗净,放入沸水中略焯一下。

第三步,猪肝洗净切片,清洗干净。准备一个盛有清水的碗,将生粉放入锅中搅拌均匀,再将猪肝放入锅中搅拌均匀。

第四步,准备好花生油和盐放入锅中加热,将豆芽直接放入锅中翻炒,适当加点醋继续翻炒,炒好后捞出。

第五步,锅中再加入油烧热,大约七成热的时候将猪肝放入锅中翻炒,加入酱油、料酒翻炒,再将豆芽放入锅中翻炒,最后加入味精即可。

以上就是关于几种备孕食谱的美味做法,如果你想要顺利怀孕的话,那么饮食可不能少,朋友们可以试试这样的备孕食谱哦。


参考资料

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