女人备孕吃什么补蛋白质增加怀孕概率？
在日常生活中，蛋白质是人体不可缺少的物质，富含蛋白质的食物比较多，但还是有人分不清哪些是蛋白质，那么女性吃什么补充蛋白质增加怀孕几率呢？今天，小编就为大家介绍一下女性吃什么补充蛋白质提高怀孕几率，希望对大家有所帮助。“蛋白质 ”这个词，在我们的生活中并不陌生。通常说人不能缺少水和蛋白质，也可以说蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就不可能有生命，它是与人体体内部分物质有关的密集联系，成年人的蛋白质应占体重的百分之十八左右。1、奶及奶制品中的蛋白质是优质的，当它与一些碳水化合物食品结合时，其营养成分就非常符合运动饮食的要求。例如，用牛奶搅拌成土豆泥，用牛奶代替水炖煮米饭或粥，都能充分发挥两者的优势起到互补作用。牛奶在我国长期以来一直被视为孕妇、病人、老人和儿童的食品，直到近几年营养学家才发出牛奶普遍补钙的呼吁。2、肉类 肉类蛋白质主要存在于瘦肉中，肥肉多为脂肪。每100克瘦猪肉含蛋白质20.3克，脂肪6.2克。每100克鸡肉含蛋白质19.3克，脂肪9.4克。瘦牛肉
