男性备孕如何养“精”蓄锐，提高怀孕成功率
男性如何备孕提高怀孕成功率
随着二胎政策的开放，很多夫妻都加入了生二胎的行列，但与此同时，不孕不育的问题也让很多夫妻头疼。今天，我们就来谈谈男性备孕的问题。
为什么精子会死亡？
1、附睾功能缺失
精子在睾丸中产生，在附睾中成熟。同时，附睾也是精子运行的通道，是储存精子的场所，也是老化精子的处理场所。由感染、污染、辐射和其他因素引起的附睾功能缺失会影响精子的成熟并导致其死亡。这是导致死精症最常见和最主要的原因。
2、睾丸生精功能受损
高温、污染、辐射、精索静脉曲张、药物等因素影响精子生成功能，使精子生成障碍，形成大量死精子。
3、精索静脉曲张
这是中国男性不孕不育的最常见原因。它不仅影响睾丸的生精功能，还影响附睾、精囊腺和前列腺的功能--增加精子畸形率，影响精子活力，导致精子大量死亡，精子数量减少，甚至无精子症。
4、产生抗精子抗体
由于生殖道感染、损伤、手术等原因导致男性伴侣自身产生抗精子抗体，会对精子的产生和运动产生很大影响。
5、附属性腺的炎症
精囊腺和前列腺分泌的成分占精液的95%以上，为精子提供能量，另外还有附睾。这三个性腺的炎症和功能缺失将直接影响精子的成熟和活动，导致精子死亡。一般认为，前列腺对精子活力的影响小于附睾和精囊腺，部分精囊腺炎和精囊腺梗阻也会造成大量精子死亡。
6. 缺少营养物质
精子的活动需要大量来自附属性腺的营养物质，如果糖。当三大性腺功能不全，或精子营养物质消耗过多，无法为精子提供能量时，将导致精子死亡。
7、特发性死精症
又称不明原因的死精症，临床上至今无法查出其原因。
8、不健康的生活方式
不健康的生活方式，如酗酒、吸烟、熬夜、抑郁、焦虑和缺乏运动、穿紧身裤等。
一项来自中国的新研究已经发表在美国《医学观察》杂志上。该研究表明，上床时间的早晚和睡眠时间的长短直接影响到男性的精子数量和质量。在20:00至22:00之间入睡的男性拥有更高的精子质量和更强的生育能力。
在这项新的研究中，来自哈尔滨医科大学的一个科学家小组对981名健康男性进行了跟踪调查，研究他们的睡眠模式及其对健康的影响。研究人员将参与者随机分为三组，并要求他们在晚上8点至10点，10点至12点，或12点之后上床睡觉。他们还被要求设置一个闹钟，并分别获得6小时的睡眠，7或8小时的睡眠，或至少9小时的睡眠。在定期收集参与者的精液样本并测试他们的精子数量、形状和存活率后，他们发现清晨睡觉的男人不仅精子数量少，而且比早睡的男人死得更早；当他们睡眠时间少于6小时或超过9小时时，精子数量和质量都更差。相比之下，晚上8点到10点之间睡觉的男人的精子活力最强，这意味着成功受孕的机会更大。
科学家们分析说，在生殖影响方面，晚睡会增加自身免疫系统产生的 "抗精子抗体 "水平，从而破坏健康精子的蛋白质，导致精子质量突然下降。无独有偶，2013年，丹麦的一项研究也发现，与每晚睡8小时的男性相比，每晚只睡6小时的男性的精子数量低25%。
