备孕早知道：怀孕期间脆弱部位如何照料？
怀孕是很多女性都需要经历的一个过程，只有经历了这个过程，才能成为妈妈，那么在成为妈妈之前，你做好备孕准备了吗？备孕：孕期如何呵护脆弱部位？
孕育生命是一个非常辛苦的过程，对于女性来说，从备孕到分娩期间，自身的生理和心理变化都非常大。在此期间，女性会变得非常脆弱，稍有风吹草动就会立即变得敏感。
如何才能帮助女性顺利、幸福地迎接健康宝宝的到来，首先，我们还必须正确认识到身体的哪些部位可能会面临怎样的变化，有针对性地给予双重呵护。
首先，女性怀孕后体内激素分泌会发生变化，导致牙龈肿胀，刷牙可能会出血，遇到细菌更容易感染、发炎。
因此，准妈妈在怀孕期间，一定要注意自己的口腔卫生，刷牙时一定要刷干净，不要用手抠牙缝，更不要用牙刷 "抠 "牙缝。
准妈妈可以每天刷两次牙，饭后刷，每次3分钟；牙刷用柔软细毛的，不要买硬毛的，容易损伤牙龈；牙膏选择含氟的，可以抑制细菌，药物成分看着不错，其实未必适合，杂牌的更不用考虑；饭后漱口，清除牙齿表面的食物残渣。
其次，怀孕一个月后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，所以乳腺会变大，感到胀痛，3～4个月后乳房增大，微痛或能摸到硬块。
此时，准妈妈不要穿塑料内衣，能宽松就宽松，不要压迫乳头。然后无论什么季节，都要经常用温水清洗乳房，保持干燥，不要穿透气性差的衣服。洗澡后可以用热毛巾敷一下，并轻轻按摩。
第三，随着月份越来越大，准妈妈的身体也会越来越笨重，为了保持平衡，准妈妈要用比平时大很多的力量来支撑身体，骨盆在这个时候就会倾斜，腰椎弯曲度就会增大，从而导致腰痛。
其实，孕期的肢体活动也是需要技巧的，站立时双肩放松，两脚稍微分开一点，这样不容易疲劳；坐着时选择有靠背的椅子，外加一个靠垫，尽量往后坐，膝盖和臀部在同一水平线上，两腿适当分开，身体的重心在脚心。
然后，到了孕中晚期，子宫变大很多，压迫到静脉，静脉血回流变慢，积聚在血管里的液体停留在身体末端，就会导致水肿，加重腿部负担，使肌肉长时间处于疲劳状态，有的还可能抽筋。
这个时期的准妈妈更不能久坐，工作忙的时候要起来活动一会儿，加快下肢的血液流动；鞋子要穿宽松一点、适合脚型的，袜子不要穿带松紧带的那种；睡前可以按摩一下脚部。
最后，孕期雌激素的作用会使阴道充血、变红甚至暗红，粘膜会增生，分泌物变多，令人尴尬。
此时更要注意个人卫生，勤换内裤，每天清洗，保持私处干燥，穿透气性好的内裤，最好是棉质的，不要长期使用护垫。