如何选择怀孕的最佳时机?备孕吃什么好?
1、如何选择最佳怀孕时间 孩子的健康和智力，与母亲受孕时的年龄、季节、受孕时父母双方的健康状况、精神状态和兴趣爱好有着密切的关系。为了保证夫妻生育一个优质的孩子，应该选择有利于优生的最佳怀孕时机。孕妈妈的年龄要适宜：年龄以25-30岁为最佳，因为这一时期问生殖细胞功能旺盛，卵子成熟率高。如果年龄超过 35 岁，生出畸形儿的几率要比 35 岁以下高出好几倍。季节适宜性：秋冬季母亲的受孕季节好。因为秋高气爽，冬季气温低，人的食欲好，有利于胎儿的生长发育。最不宜在炎热的夏季受孕，对人体生理活动影响很大，大量的热出汗消耗了一些营养物质，加上食欲不振，消化力减弱，从而妨碍营养物质的摄入。夏季又是肠道传染病多发季节，加上妊娠反应重，各种营养素摄入减少，不利于胎儿的生长发育，尤其是不能满足胎儿脑细胞生长发育的需要。身体健康：父母
