备孕喝什么汤好 喝什么汤有助于怀孕
备孕除了要将身体调整到最佳状态外，饮食方面也需要格外注意，通过喝汤可以快速补充营养，帮助男女成功备孕，那么备孕喝什么汤好呢？下面就为大家介绍一下。
备孕喝什么汤好？ (1)双耳牡蛎汤
材料：双耳牡蛎 水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，清汤500克。
做法：1：
1、将木耳、银耳撕成小朵。将牡蛎放入沸水锅中焯一下，捞出。
2、另在锅中加汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡汤煮约 15 分钟。
3、放入焯好的生蚝，加盐、醋煮熟，加味精、胡椒粉拌匀，出锅装入碗中。
功效：牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还能提高性欲，每个牡蛎含锌约15毫克，其他海鲜如生蚝等含锌量也极高。如果夫妻双方不是素食主义者，可以多吃些牡蛎等海产品来补充锌元素，这对提高生育能力非常重要。同时，牡蛎还有安神的作用，这对于备孕期间需要身心放松的夫妻来说尤为重要。
(2) 木耳海参汤
材料：海参 10 克： 海参10克、木耳（水发）10克、银耳4克、黄瓜10克、盐2克、鸡精2克、葱2克、姜2克、料酒4克、香油2克、胡椒粉2克、香菜4克。
做法：1：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝，姜切片，香菜切段备用。
2、坐锅上火倒油，待油温三成热时下姜片炸出香味，再放入银耳和木耳，倒入适量清汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半小时。
3、再下入海参，煮开后加入胡椒粉盛入碗中，放入海参片、葱花和香菜，淋上少许香油即可。
功效：海参具有补肾的功效，海参含锌量也比较丰富，也是女性补血效果非常好的海产品。
(3）银耳薏米双红汤
食材：银耳80克，薏米5克： 银耳80克，红枣5颗，薏米一小把，红豆一大把，冰糖适量。
做法：1：
1、薏米、红豆清洗干净，放入密封盒中，放冰箱冷藏浸泡一夜。
2、银耳用温水泡发，去掉黄根和杂质，用清水冲洗干净，撕成小朵。
3、红枣洗净，去核，撕开。
4、汤锅中放水，大火烧开。将泡好的豆角、银耳一起加水放入锅中，大火煮至水开。关火，盖上锅盖炖 20 分钟。
5、加入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子撇去浮沫。间歇用勺子顺时针搅拌锅内食材，继续大火煮。
6、煮至汤汁浓稠时，加入适量冰糖即可。
功效：1．薏米味甘、淡、微寒，有利水消肿、健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的渗水利湿药。薏米还是美容食品，对于孕妈妈来说，薏米更是不可多得的补品。
(4）莲子猪肚汤
原料：猪肚 1 个、水发莲子（心）40 粒、花生油、盐、姜、味精少许、面粉： 猪肚 1 个，水发莲子（心）40 粒，花生油、盐、姜、味精少许，面粉适量。
做法：1：
1、生姜去掉外皮，洗净，切成细丝。
2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。
3、将水发莲子放入洗净的猪肚中，用线缝好，放入盘中，隔水炖至肚熟，取出放凉后切块。
4、锅置火上，放发生油烧热，下姜片煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
功效：莲子有滋补虚损、收敛止血之功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、收敛等功效。其淀粉、糖、蛋白质、脂肪含量丰富，并有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对备孕夫妇尤其是丈夫十分有利。
(5) 山药芡实柴鸡汤
食材：山药 柴鸡1只，山药250克，芡实20克，盐适量，生姜20片，料酒1汤匙。
做法：将木耳洗净，切成小块：
1、柴鸡初加工后洗净。
2、将柴鸡去头尾，用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入沸水锅中用料酒焯5下去血沫，再放入盛有足量清水的汤锅中煮沸，用中火煮20分钟即可。
3、山药戴手套去皮，洗净切块，芡实提前用清水浸泡。待鸡汤沸腾后放入。
4、中火 20 分钟后，转小火煲 2 小时，加盐调味即可。
功效与作用 芡实具有 “补而不峻”、“防燥不腻 ”的特点，具有固肾涩精、补脾止泄、润燥健脾的功效，对脾胃虚弱者很有好处。
(6）当归鸡汤
材料：鸡半只、当归10克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把
做法：1：
1、将鸡洗净，放入高压锅中，加入适量清水煮沸。
2、当归用清水洗净，浸泡十分钟左右，备用；生姜洗净，备用。
3、红枣清洗干净，备用。
4、枸杞清洗干净，备用；待水烧开后放入鸡精、当归、红枣、生姜，再过一会儿，放入枸杞即可。
功效： 此汤能帮助备孕中的女性补气补血，还能促进卵泡生长，使子宫内膜增厚，非常适合无卵泡或排卵障碍的备孕女性食用。在月经结束后开始吃，连续喝一周，然后隔天吃一次，坚持吃下去，对受孕很有帮助。
(7）鹌鹑蛋枸杞汤
材料：鹌鹑蛋十个，大枣五颗，五味子十克，枸杞一小把
做法：1：
1、将鹌鹑蛋清洗干净，红枣清洗干净，五味子清洗干净，一起放入锅中，加水煮开。
2、将枸杞清洗干净，再将枸杞放入锅中，再煮五分钟即可。
功效：补气： 这道汤非常适合气血虚弱、肾虚引起的不孕不育以及着床等问题，适合气虚肾虚的美眉食用，建议从月经干净开始吃，隔天吃一次，连续吃十天左右，对调理身体非常有帮助。
(8）牛蒡山药汤
材料：牛蒡300克、鲜山药500克、生姜三片、鹿茸10克、枸杞一小把
做法：1：
1、将牛蒡、鲜淮山和鹿茸清洗干净，一起放入锅中，加入适量清水，一起煮沸。
2、然后加入生姜和枸杞，再煮一小会儿即可。
功效：这款汤非常适合宫寒引起的不易受孕的女性朋友，具有很好的除湿、祛寒、补气的功效，效果非常好，建议大家可以从月经干净后开始食用，连续食用一周，然后改为隔天食用，坚持两周，对调理身体、受孕是非常有帮助的。
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