想顺利怀孕，这些备孕误区千万不要踩！
很多年轻夫妻认为备孕是一件很简单的事情，不需要做太多的准备就可以顺利怀上健康的宝宝。然而，对于其他人来说，备孕并不是一件容易的事情，很多夫妻备孕很久都没有成功，这可能是因为你们走进了备孕的误区，想要怀孕，可不能这样备孕！
补充过多营养
备孕期间，总想多吃点东西，好补充足够的营养，但是吃东西也是有讲究的。如果吃得太多，体重超标，就会影响受孕。备孕期间饮食正常就好，蔬果搭配好，营养均衡最重要。备孕不仅要吃好，还要适当运动。如果体重超标，会增加死胎、早产，甚至胎儿脊柱裂、内脏畸形的概率，对母婴都是很严重的。
排卵期多次同房
虽然在排卵期同房更容易受孕，但并不是同房次数越多，受孕几率就越高。如果同房次数过于频繁，男性精子的数量会减少，质量也会下降，因为男性精子并不是源源不断的，也需要一个生产周期。因此，在排卵期频繁同房是不明智的。提高精子质量，贡献更优质的精子比频繁同房更重要。
忽视男性备孕
说到备孕，很多人潜意识里认为这是女人的事，男人戒烟戒酒就大功告成了，认为这样的男人在备孕方面确实很用心。然而，男性朋友是要为新生命的存在提供精子的，而不仅仅是戒个烟喝个酒就可以了。男性要想提供卵子优质的精子，在备孕期间一定要提高自身的身体素质以及自己的精子质量，为了优质健康的宝宝，与女性朋友一起用心备孕。