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有些夫妻婚后没多久，就开始考虑备孕了，现在为了宝宝的健康，都讲究优生优育，那么，婚后几年怀孕比较合适呢？备孕五个月一直没怀孕正常吗？下面我想说的是。

婚后几年怀孕比较合适 从优生学的角度分析：备孕夫妻最好在最佳生育年龄做，通过孕前检查，保持良好的生活习惯，保持良好的心态等等。那么如何才能做到最好呢？

首先要把握最佳生育年龄，女孩的最佳生育年龄在25-30岁之间，男孩的最佳生育年龄在30-35岁之间。其次，夫妻双方要做好孕前检查，最好提前三到六个月，确保身体和生理健康。再次，至少在怀孕前三个月开始养成良好的生活习惯。然后，长期保持良好的心态也非常重要。

从夫妻相处的角度分析：结婚是一项耗费体力的工作，会影响身体的健康状态，如果婚后还有蜜月安排，身体的疲惫可想而知。另外，刚结婚正处于蜜月状态，房事较为频繁也不利于备孕。另外，有些新婚夫妇一时难以适应夫妻生活。

总之，如果你正处于最佳生育年龄，可以在一段时间后，身体状态良好、工作和生活步入正轨时再考虑怀孕。如果年龄超过 30 岁，建议尽快把怀孕提上日程。

至于具体时间，则要综合多方面因素考虑，根据自己的实际情况作出具体安排。

如果是在 "三八 "妇女节这天怀孕的，最好是在 "三八 "妇女节这天，因为这天是 "三八 "妇女节。"三八 "妇女节这天是 "三八 "妇女节。

备孕五个月还不能怀孕的原因有很多，并不是有过性生活就一定能怀孕。

首先要确保月经周期规律，如果月经周期不规律，那么排卵期就很难准确计算，这是因为如果在排卵期同房，怀孕的几率会比平时大很多。

再次，一定要放松心情，因为紧张不利于怀孕。

最后，如果夫妻双方比较着急要孩子，可以进一步做相关检查，如男方检查精液常规，女方检查是否有妇科疾病或输卵管是否通畅等。

夫妻备孕方法1、备孕前检查

一个孩子身体上的缺陷会给社会和家庭造成沉重的负担，给家庭带来的精神痛苦更是难以计算，所以孕前检查是保证出生人口素质、提高出生人口素质的一道重要安全屏障。试想，一个不好的种子、不好的土壤，怎么能孕育出优质的宝宝呢？

女性孕前检查项目

常规检查：血常规、尿常规、B超、弓形虫筛查、染色体检查

此外，还有两项非常重要但容易被忽视的检查--甲状腺功能检查和口腔检查。

今天，小编就给大家介绍几种 "必备 "的体检项目，希望对大家有所帮助。

1、精子精液分析

2、生殖系统检查

做精液检查前至少需要禁欲 2 天，但时间不宜过长，建议不超过 7 天。

如果有其他特殊的个人史或家族遗传史，请务必咨询医生，及早找到应对措施。

2、备孕的受孕时间

排卵期比较容易受孕：一般女性每个月都会发育成熟一个卵子，一年排出成熟卵子约12个，也就是有12次左右的受孕机会。因此，准确抓住排卵期安排性生活，就是抓住了受孕的最佳时机。

对于月经周期正常的女性来说，排卵期大约在月经的第14天左右，因为精子在女性体内中存活3天左右，而卵子排出后受精能力较强的时间只有1天左右，最好在12小时内排出。因此，排卵日前3天和排卵日后1天被称为 "排卵期"，对于备孕的人来说那就是 "幸孕期"，所以这个时期一定要把握好。

3、备孕助孕饮食

蛋白质：牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。

作用： 蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。

维生素 E 全谷类、豆类、蛋类、红薯和绿叶蔬菜。

它的作用 维生素 E 又称生育酚，缺乏它可能会损害睾丸，从而导致不育。

叶酸 谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橘子、葡萄和肝脏等食物富含叶酸。

影响： 缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育，导致胎儿脊柱裂。

建议在计划怀孕前三个月补充叶酸！

锌：牡蛎等海产品以及鸡蛋、肉类和全谷物。

作用 睾丸制造雄性激素睾酮需要锌，而 精子 的制造和质量也与锌密切相关。

精氨酸：鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木菠萝、芝麻、花生仁、核桃等食物。

作用：精子形成的必需成分，并能增强精子的活性，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。

4、备孕助孕运动

对于准爸妈来说，最关键的是调整好自己的生活方式！备孕中准爸妈是要动起来的。

孕前适当的运动可以增强准妈妈的体质，同时促进肌肉的新陈代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。同时还能提高性功能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。

在运动过程中，由于神经系统和脑垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供了良好的基础。

孕前最好将体重指数（BMI，BMI=体重身高²）控制在 18-24 之间。

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