害怕怀孕怎么办 孕前做好思想备孕
首先，我也有想怀孕生孩子的时候。
有人说，女人的母性是与生俱来的，而且往往会随着年龄的增长而增强。你是不是也在这种时候，突然想怀孕生孩子了呢？
1. 被可爱的小萝莉逗乐时
小宝宝似乎天生就很可爱，有时候看到非常漂亮可爱的宝宝，我们会忍不住捏一捏、亲一亲。加之商场的柜子里摆放着各种超Q的小童装、小玩具，让人也有买回去的欲望，不免产生 “如果我有个儿子或女儿，我也要把他（她）打扮得漂漂亮亮 ”的愿望。那么，...... 可爱吗？那就自己生一个吧。
2、被老公狠狠感动的时候
很多小说或者电视剧中似乎都有这样的桥段，一个女人被一个男人感动了，就会想尽一切办法为他生一个孩子......，在日常生活中，你的家人那会不会突然让你感动一下呢？你会不会突然有了为他生个孩子的想法？为他生个孩子，让你们的爱情有个见证，也可以继承他的一切优点，而你......，因为爱，所以生一个吧。
3、当你发现自己不再年轻
你有这种感觉吗？突然你的同学、朋友都成了家，团聚的时候，一群大人聊天，一群孩子打滚......，然后你会突然意识到，自己的年龄真的不小了，拿现在流行的话来说，就是会出现N种 “老年症状”。所以，因为年龄大，所以生一个吧。
但我又怕怀孕
虽然有那么多的原因和冲动让你想要一个孩子，但在某些情况下，人们还是害怕怀孕。或者有些姐妹以此为理由不怀孕。你也有这样的情况吗？
1、身体不够好，怕怀孕失败
很多姐妹担心自己的身体不够好，比如流产、月经不调、排卵不好预测，或者这里不舒服、那里不舒服。因为如果怀孕了，在就医用药时就会更加谨慎，所以很多人都怕身体还没调理好就怀孕了。其实，大可不必害怕。身体调理是必要的，但害怕是没有必要的。如果害怕，反而只会增加心理负担。
2、怀胎十月可能会很难熬
有些姐妹可能觉得十月怀胎难如登天，我们也经常跟大家讲孕期注意事项，比如孕妈妈最好不要化妆、不要穿高跟鞋、不要熬夜、不要唱K、不要抽烟喝酒......，这些禁忌对于平时已经习以为常的人来说，可能是一个巨大的挑战。再加上挺着个大肚子无论是吃喝拉撒都会更加不便，一些娇滴滴的姑娘可能想到这也会打退堂鼓。因为怕适应不了，所以不敢怀孕。这种心态也需要及时调整。
3、生孩子会疼
生孩子会疼吗？据说生孩子时的疼痛是身体疼痛的最高级别，再加上影视剧中产妇生孩子时撕心裂肺的疼痛画面，这也让很多胆小的姐妹犹豫要不要生孩子。因为害怕生孩子疼，所以不敢怀孕。其实，如果你不是一个坚定的丁克族，那么迟早有一天你要做妈妈。也许等到40岁的时候，发现自己没那么怕疼了，再想怀孕却已经没那么容易了。
4、经济条件不够理想，怕养不起
这也是一个很现实的问题，现代人生活压力本来就大，如果经济条件不理想，即使能生个孩子，养孩子也不容易。养孩子需要开销，小的时候要奶粉尿布，长大了要上学，吃喝拉撒都得砸钱。很多姐妹不想让孩子 “吃苦”，所以不敢怀孕。经济条件打败了多少人的怀孕计划？这的确很无奈。
三、怕怀孕怎么办？考虑一下备孕
备孕，就是为怀孕做准备，那么有计划的备孕，就是让大家做好孕前准备工作。身体条件和物质条件是必须的，也是容易引起大家注意的，但是很多姐妹却忽略了心理准备，也就是思想上的备孕。要知道，如果压力过大，是不容易怀孕的！即使怀孕了，胎儿也可能难以健康发育。所以，大家到也要思想备孕，放松心情！
1、如果身体条件好，经济压力小，勇敢备孕。
如果你的身体不需要太多的调理，也没有太大的经济压力，只要你有怀孕的冲动，就不要盲目地去想，勇敢地去备孕！要相信怀孕没那么难，生产没那么痛，多少女人都迈过了那道坎，你一定也可以。
2、放松心情，孕期十月很快过去。
如果你害怕怀孕很辛苦、很枯燥，那你就错了。君不见各大网站、论坛都有各种喜气洋洋的孕妇吗？怀孕之后，你才知道什么时候才是孕妇的美丽，每天都能感受到胎宝宝一点点的发育，第一次发现胎动的喜悦可能是你难以想象的，你还可以使用孕妇的各种专属权利，比如有人为你让座，工作变得轻松，可以吃到各种你想吃的美食，即使长胖了也不用担心别人笑话你。
3、生孩子，没有你想象的那么痛苦。
如果你害怕生孩子太痛苦，那么也要放宽心。要知道现在很多医院都可以做到 “无痛分娩”，而各种奇葩的分娩方式如摇摆分娩、水中分娩也是新鲜感十足......，要相信现代的产科医学可以比古代的接生婆专业N倍，你就别被电视上那些惊心动魄的画面所迷惑了。
4. 养孩子并没有你想象的那么难。
近年来，“养一个孩子要花××万 ”的说法不绝于耳，让很多人无法淡定。没错，物价在涨，房价在涨，养孩子的成本的确不低。不过，没钱养，有钱养，穷和富决定不了孩子未来的人生，只要教得好，只要孩子健康平安，就值得。所以，不要太纠结，不要太担心 “孩子过不过日子”，如果曾经苦过，现在不也有自己的幸福吗？
四、孕前这些不可忽视的时期
提前6个月看牙：牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。如果孕期发生牙周病和其他牙病，在治疗手段和用药方面有很多禁忌。因此，应在孕前预防。如果牙齿没有其他问题，孕前只需要清洁牙齿，也就是通常所说的洗牙。如果牙齿受损严重，只剩下牙根或残缺不全的牙冠，即使不痛，也应在孕前拔除。此外，第8颗牙齿，也就是我们常说的智齿，大多数人都无法全部萌出，牙齿周围容易堆积食物残渣，也是健康隐患，孕前应尽早拔除。
提前5个月生成。否则应重新种植。
提前3个月补充维生素，尤其是叶酸：提前补充叶酸可以预防神经管畸形儿的发生。
提前 3 个月停止服用避孕药：尽管现在有些避孕药声称停药后可以立即怀孕，但你还是应该谨慎。改变避孕方法，让内分泌环境稍作恢复，将有助于受孕。
提前一个月洗牙： 医生建议，为了保持牙齿健康，应定期清洁牙齿（也就是俗称的洗牙）。一般来说，在孕早期的 3 个月去看牙医和洗牙并不容易，所以在怀孕前就把牙齿洗干净，以免牙齿问题影响整个孕期。
提前 1 个月放松：尽量不要再出差、加班、熬夜，注意饮食营养。最好安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期怀上的。
99热心医生温馨提示：备孕女性适当运动，不仅可以保持身体健康，还能让你神清气爽，保持良好的精神状态。还能有效缓解备孕的紧张情绪。